mizuiro-iroiro’s blog

人生の後半戦を色んな事にチャレンジ!

2020-10-16から1日間の記事一覧

ラジオ体操のすすめ。負けたくない!自分の気持ちに、体に。

こんにちは~ みずいろです。本日のお題は またしてもダイエット昨日はちゃんと10分だけのエアロビしました。(えらい!) でも続けないと駄目ですよね。 しかし、毎日続けるのってなかなか難しいそんな私は なるべく毎日、もしくは1日おきでもいい。 とにか…