皆様？こんにちは～みずいろです。10月に入ってから 今までやった事ないことに挑戦してます。 おかけで？たまたま？ 頭痛が… 私の脳ミソさん頑張ってます。 さて今日は 今週のお題「運動不足」について書いてみますね。実は私 9月前半まで10分位のエアロビを…