皆様？こんにちは～
みずいろです。
10月に入ってから
今までやった事ないことに挑戦してます。
おかけで？たまたま？
頭痛が…
私の脳ミソさん頑張ってます。
さて今日は
今週のお題「運動不足」について書いてみますね。
実は私
9月前半まで10分位のエアロビをしてました😆
なぜ後半してない？
それは…
夏も終わりだな～って思ったから😁
…でも
50近くなると寝起きの体が
しんどい(;´Д`)ギシギシ、ミシミシ
たった10分でも
体を動かしてた時と違いがわかる。
厚着の季節が近いからって
サボっちゃ駄目ダメ🆖
はい。
頑張ってエアロビ再開します。
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